Wiem, co jem na diecie godziny emisji w telewizji, obsada, kiedy leci i gdzie obejrzeć

Opis (streszczenie): Ponad połowa Polaków zmaga się z nadwagą. Jedna trzecia nie podjęła w ostatnim roku żadnej aktywności fizycznej. Ze zdrowym odżywianiem też nie jest lepiej. Część osób ciągle walczy i chce coś zmienić w swoim życiu, ale często wybiera drogę na skróty. Szybko przekonują się, że diety cud i odchudzające tabletki nie stanowią dobrego rozwiązania. Nie pomagają też mody na poszczególne rodzaje aktywności, na osobistych trenerów, diety pudełkowe i oczyszczające. Magazyny kolorowe i Internet huczą o kolejnych spektakularnych metamorfozach celebrytów. Nic, tylko się załamać: nie stać mnie, nie mam czasu, i tak nie dam rady. Sytuacja jest coraz bardziej niepokojąca. Katarzyna Bosacka doskonale zna te odczucia. Postanowiła wkroczyć do akcji. W tym programie pokaże, jak skutecznie stracić kilogramy i trwale zmienić złe nawyki żywieniowe. Rozprawi się z wieloma mitami na temat odchudzania i ostrzeże przed najczęściej popełnianymi błędami. Prowadząca weźmie pod lupę wszystkie modne diety i dietetyczne produkty. Udowodni, że aktywność fizyczna nie musi wiązać się z kupnem drogiego karnetu do nowoczesnej siłowni. Bosacka nie byłaby sobą, gdyby nie przejrzała półek sklepowych i etykietek różnych artykułów spożywczych. Dzięki niej widzowie będą wiedzieli, na co uważać podczas zakupów. Nie zabraknie też prostych przepisów na dietetyczne pyszności. W zespole do zadań specjalnych programu „Wiem, co jem na diecie” oprócz Katarzyny Bosackiej, będą także inni eksperci: dietetyk, lekarz, psycholog i trener. Decyzja podjęta? Jak nie teraz, to kiedy? Jak nie z Katarzyną Bosacką, to z kim? Rodacy, do pracy! Pamiętajcie: „w zdrowym ciele zdrowy duch”! Kryzysy w czasie stosowania diety zdarzają się każdej, nawet najbardziej zdeterminowanej i silnej osobie. W najbliższym odcinku podpowiemy jak przetrwać momenty załamania i nie dać się czyhającym na nas pokusom. Wytłumaczymy, dlaczego z tygodnia na tydzień chudniemy wolniej i powiemy, co zrobić, żeby waga znowu zaczęła spadać. Dowiecie się także, na jaką przekąskę najlepiej się zdecydować, jeżeli nasza ochota na słodycze sięga zenitu. Kasia Bosacka zdradzi przepis na „zdrowy grzeszek”, czyli pokaże jak przygotować coś słodkiego i zarazem niskokalorycznego. Oprócz tego opowiemy o absurdalnym i bardzo niebezpiecznym sposobie na odchudzanie, czyli połykaniu tabletki z... tasiemcem! Przetestujemy też dietę batonikową. Czy jedząc tylko i wyłącznie słodycze da się schudnąć? Sprawdzi to nasza redakcyjna koleżanka. Nie możecie tego przegapić! Zapraszamy!