Dieta czy cud godziny emisji w telewizji, obsada, kiedy leci i gdzie obejrzeć

Opis (streszczenie): Każdy z nas choć raz w życiu był na diecie. Co sezon pojawiają się nowe sposoby na stracenie zbędnych kilogramów i gadżety, które mają nam to ułatwić. Jedzenie w proszku? Dieta ananasowa? Pigułki z pasożytami? Jak się w tym wszystkim odnaleźć, mądrze schudnąć i nie zwariować? Doktor Wanda Baltaza jest dietetykiem klinicznym i na własnej skórze sprawdziła jak to jest przytyć i schudnąć. Kinga Zawodnik pracuje jako farmaceutka i ma nadzieję, że wkrótce uda jej się stracić dodatkowe kilogramy. Nowe prowadzące TVN Style wprowadzą widzów w skomplikowany świat diet. Jak zacząć odchudzanie, żeby nie złamać się po tygodniu? Dlaczego całkowita eliminacja węglowodanów z jadłospisu nie jest zdrowa? Czy zainstalowanie w lodówce gadżetów odstraszających od jedzenia jest dobrym pomysłem? Nieważne czy chcesz stracić dwa kilogramy, czy dwadzieścia – ten program jest właśnie dla Ciebie! Prowadzące udowodnią, że najważniejsze to czuć się dobrze we własnej skórze i mądrze o siebie dbać. W programie przetestujemy różne diety, tabletki, gadżety i maszyny odchudzające. Obalimy mity i zdemaskujemy dietetyczne bzdury! Spotkamy się też z kobietami, które zmieniły nawyki, żyją zdrowo i na stałe pokochały swoje ciała. Będzie też miejsce na różne kulinarne triki i rozmowy ze specjalistami. Dietetycy, lekarze, trenerzy przekonują, że wystarczy 30–45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie, takiej jak np. spacer, by utrzymać odpowiednią wagę i być zdrowym. W teorii – nic łatwiejszego, ale w praktyce okazuje się, że tylko nieliczni regularnie ćwiczą. Kinga Zawodnik, która w programie „Dieta czy cud?" testuje dla Was diety i gadżety odchudzające, sama o sobie mówi, że nie jest typem sportowca. Jednak w tym odcinku postanawia to zmienić i ruszyć się z kanapy. Sprawdzi, jakie ćwiczenia da radę wykonać, a może nawet je polubi. Chodzenie po schodach, ćwiczenia z internetu, aqua aerobic –co okaże się najlepsze dla Kingi? Wanda Baltaza, dietetyczka, która spędza czas aktywnie i uwielbia jogę, wyjaśni dlaczego osoby z nadwagą i otyłością, nawet jeśli zaczną ćwiczyć, bardzo łatwo się zniechęcają. O tym, jak ważna jest motywacja, by zacząć się ruszać, opowie psycholog Miłosz Brzeziński. A fizjolog sportowy Szczepan Wiecha i trener personalny Szymon Gaś podpowiedzą, jaki rodzaj treningu jest najlepszy dla osób początkujących, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Wanda pokaże, jak mierzyć postępy w odchudzaniu oraz wytłumaczy, dlaczego pomiar składu ciała jest bardziej miarodajny od wskaźników typu BMI czy WHR. Poda również przepisy na lekkie i pyszne dania przed i po treningu. W tym odcinku poznacie także Klaudię, która dzięki ćwiczeniom zrzuciła 10 zbędnych kilogramów. Kinga nie byłaby sobą, gdyby nie sięgnęła po gadżety, które mogą zastąpić regularne ćwiczenia. Tym razem przetestuje dla was pasy odchudzające oraz specjalny kombinezon typu sauna, dzięki któremu ćwiczenia mają być bardziej skuteczne. Koniecznie zobaczcie, jak to się skończyło!

Opis (streszczenie): Nieustraszona testerka diet powraca! Kinga Zawodnik udowodniła już wszystkim, że niczego się nie boi i w walce ze zbędnymi kilogramami jest gotowa na wszystko. Widzowie pokochali ją za ogromny dystans i niesamowite poczucie humoru! W nowych odcinkach programu „Dieta czy cud?” wspólnie z nią poszukamy idealnych sposobów na odchudzanie, ciekawych gadżetów oraz odpowiedniej aktywności fizycznej. Do boju! Gotowi? Start! Już wiosną Kinga wspólnie z ekspertami zajmie się „cudownymi” specyfikami odchudzającymi, które często mogą zagrozić naszemu zdrowiu. Przetestuje też na sobie nieinwazyjne zabiegi medycyny estetycznej. Skorzysta z wiedzy i rad licznych ekspertów – dietetyków, lekarzy i trenerów. Co zrobić, by uniknąć efektu jo-jo? Jak mądrze podejść do tematu odchudzania i nie dać się nabrać? Kinga marzy o tym, żeby zgubić zbędne kilogramy. Niedawno zyskała dodatkową motywację. Zachwyciła ją metamorfoza sławnej piosenkarki Adele, o której ostatnio rozpisywały się wszystkie media. Kinga, pracując w aptece, wiele razy słyszała, że jest do niej podobna. Dlatego, tak jak jej idolka, nie zamierza się poddać! Przekonamy się również jak nasza prowadząca poradzi sobie na ringu bokserskim i w sali baletowej. W każdym odcinku poznamy też historie osób, które przeszły spektakularne przemiany i na stałe pokochały swoje ciała. Kinga Zawodnik, nieustraszona testerka diet i gadżetów odchudzających powraca w drugim sezonie programu „Dieta czy cud?”. W pierwszym odcinku Kinga postanawia sprawdzić swoją kondycję fizyczną. Umawia się na spotkanie z fizjologiem Szczepanem Wiechą, który zbada ile procent ciała Kingi stanowi tłuszcz i jak nasza prowadząca radzi sobie podczas testu wydolnościowego na bieżni. Kinga zaliczy także wizytę u kardiologa, który sprawdzi, czy jej serce jest wystarczająco silne, aby na serio zacząć ćwiczyć. Nie zabraknie również diety. W tym odcinku Kinga przetestuje „zuping”, bardzo popularny sposób na zrzucanie kilogramów, który polega na jedzeniu 5 - 6 porcji zup dziennie. Kinga będzie też sama gotować zupy. Koniecznie zobaczcie co z tego wyniknie! Poznacie także prawdziwą mistrzynię chudnięcia na zupach – Beatę. Zrzuciła 54 kilogramy, a przy okazji schudł również jej mąż, którego otyłość doprowadziła do udaru. W poszukiwaniu aktywności fizycznej, skutecznie spalającej tłuszcz, Kinga trafi na salę baletową. Pod czujnym okiem solisty Polskiego Baletu Narodowego, Vadzima Kezika, spróbuje swoich sił w ćwiczeniach baletowych, które są jednym z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jak Kinga poradzi sobie w baletkach? Przekonajcie się już w niedzielę, 8 marca, o godz. 11.00, na antenie TVN Style. Zapraszamy!