Marco w kuchni godziny emisji w telewizji, obsada, kiedy leci i gdzie obejrzeć

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Dziś Marco dostarczy Wam energii. Pokaże, jak przyrządzić sałatkę owocowo-warzywną, pełną witamin i soli mineralnych. Jęczmień dostarczy sporą dawkę żelaza, a pasta z bakłażana ma właściwości przeciwzapalne.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco Bianchi pokaże Wam, jak pobudzić neurony i poprawić koncentrację. W menu owies pełen betaglutenów, makrela z kwasami omega-3, antystresowe awokado i burak oraz kwercetyna z jabłek.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco Bianchi poradzi Wam, jak skutecznie stanąć na nogi. Kluczem do sukcesu jest kofeina, węglowodany i witaminy oraz placek z jabłkami.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Dziś odcinek dla tchórzliwych, którzy chętnie zdobędą nieco odwagi. Czekolada dostarczy niezbędnej serotoniny, natomiast makaron z sojowym ragu pozwoli przyswoić energię z białka roślinnego. Pulpeciki warzywne ułatwią wchłanianie żelaza, a owoce leśne dostarczą antyoksydantów.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco Bianchi zademonstruje Wam dania, które pobudzą Was do kreatywnego działania. W tym celu wykorzysta orkisz, morele, awokado, oliwki oraz suszone owoce.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco przyrządzi dania, które ukoją nasze nerwy i nastroją nas pozytywnie. Wśród składników znajdą się banan, łosoś, jęczmień i fasola.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco Bianchi wytłumaczy Wam, jak pozytywnie mogą działać na nasz organizm orzechy, brokuły, łosoś oraz kakao, przygotowując proste dania, jak granolę czy czekoladowe babeczki.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco Bianchi powie Wam, jakie dania mogą poprawić koncentrację. Cały sekret tkwi w borówkach, burakach, bakaliach i jabłkach.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Dziś Marco Bianchi podpowie, jakie składniki zapewnią Wam niezbędną energię. W menu śniadanie z dawką polifenoli, dynia z tyrozyną oraz deser pełen żelaza i beta-karotenu.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco opowie Wam dziś o składnikach pobudzających emocje. Mleko i jego pochodne dostarczą nam witaminy D. Potem czeka Was dawka przeciwutleniaczy z owoców, a na koniec zboża pełnoziarniste, by podnieść poziom dopaminy.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco Bianchi nauczy Was dzisiaj okazywania uczuć. Pomogą mu w tym dopamina, serotonina oraz tryptofan, zawarte w potrawach, które przyrządzi.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Dziś Marco Bianchi podpowie Wam, co rozwinie Waszą kreatywność. Jeśli marzysz o pobudzeniu swojej artystycznej duszy, nie możesz zapomnieć o czekoladzie, suszonych owocach i warzywach strączkowych.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Brak Ci siły i odwagi? Marco Bianchi wie, jak to zmienić. Wystarczy dmuchana pszenica orkiszowa, orzechy i łosoś.

Opis (streszczenie): Marco Bianchi pokazuje, jak jedzenie może pozytywnie wpływać na ludzki organizm. Oprócz lekcji gotowania, zapewni lekcję biologii i poradzi, jak zwiększyć energię czy koncentrację. Marco Bianchi zademonstruje, jak uwielbiane przez wszystkich dania mogą - wbrew pozorom - pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Z czekoladą wiąże się serotonina, a w pizzy znajdziesz żelazo i błonnik.