Pięknie przyprawiONA godziny emisji w telewizji, obsada, kiedy leci i gdzie obejrzeć

Opis (streszczenie): Cellulit - która z nas nie podejmowała prób pokonania tego upartego przeciwnika? Kosmetyki, masaże nie rozwiążą cellulitowego problemu, dopóki nie zrozumiemy, że najskuteczniejszą broń mamy na talerzu. Agnieszka Mielczarek podpowie nam, jak komponować nasz dietetyczny arsenał, by cellulit nie miał z nami szans, ale także, jak gotować tak, by cała rodzina cieszyła się smakiem przy wspólnym stole, nawet, kiedy my pichcimy dla urody.

Opis (streszczenie): Kobiety świadomie podejmują decyzje dotyczące diety swojej i swojej rodziny, jednocześnie są otwarte na poszukiwania nowych pomysłów, które mogą wypróbować samodzielnie i które przełożą się nie tylko na kwestię smaku, ale także sferę zdrowia i urody. Naprzeciw ich oczekiwaniom wychodzi Agnieszka Mielczarek, która pokazuje, jak gotować smacznie i zdrowo.

Opis (streszczenie): Sirtuiny to białka występujące w naszym organizmie, aktywują one geny odpowiedzialne za szybszy metabolizm i głęboką regenerację. W tym odcinku dowiemy się, które składniki najskuteczniej wspierają dobroczynne działanie białek Sir oraz jak je komponować, by sirtuinowe posiłki pełne były smaku. Znana w świecie artystka - Adele, straciła z pomocą tej diety ponad 30 kg, ani trochę nie tracąc przy tym swego uroku i urody. Każda z nas może iść w jej ślady, w czym pomoże nam Agnieszka Mielczarek i jej sirtuinowa sałatka z tofu.

Opis (streszczenie): Program, który tworzymy ma być ciekawym i wyważonym połączeniem formatu kulinarnego i urodowo doradczego. Nasze widzki to kobiety świadomie podejmujące decyzje dot. diety swojej i swojej rodziny, jednocześnie otwarte są na poszukiwania nowym pomysłów, które mogą wypróbować samodzielnie i które przełożą się nie tylko na kwestię smaku, ale także sferę zdrowia i urody.

Opis (streszczenie): W programie sposoby przygotowania organizmu do zdrowego snu oraz dieta stymulująca dobry sen. Zastanowimy się, jak dieta wpływa na nasz sen, jakie produkty generują bezsenność i zaburzenia snu, jak jeść, by wspomagać dobry sen oraz czy na sen wpływa harmonogram posiłków. Skomponujemy menu, które pomoże nam w poprawie funkcjonowania układu hormonalnego i wpłynie też kojąco na nasze zmysły.

Opis (streszczenie): Mrożenie jest najzdrowszym sposobem przechowywania żywności. Zamrożone produkty nie tracą właściwości odżywczych i nie zawierają konserwantów, a kończący się okres letni i rozkwitający czas jesieni to najlepszy okres na przygotowanie aromatycznych i pełnych witamin zapasów w naszej zamrażarce. W programie dowiemy się, jak gotować z wykorzystaniem mrożonek, tak by wydobyć z nich aromat pełnych słońca dni i w jaki sposób możemy wpływać z ich pomocą na nasze zdrowie.

Opis (streszczenie): Letnie dni pełne słońca dodają nam sił, energii i urody, niestety, słoneczne promienie dla wielu pań są też powodem kłopotliwych przebarwień, które postarzają nas i szpecą. Nasza prowadząca skupi się zatem na diecie, która pomoże skórze radzić sobie z melaninowym szaleństwem, wzmocni ją i wyrówna koloryt.

Opis (streszczenie): Przepisy, które podpowiedzą nam, co zrobić, by nasz organizm pozbył się nadmiaru szkodliwych substancji. Dowiemy się, czy wiosna to dobry czas na detoks i dlaczego, a także czym wyróżnia się wiosenny detoks i jakie produkty go wspierają.

Opis (streszczenie): Najlepsze produkty i rośliny pozwalające na oczyszczenie płuc oraz wyleczenie infekcji dróg oddechowych. W odcinku o tym, w jaki sposób dieta wpływa na układ oddechowy, jakie składniki odżywcze są nam potrzebne, by wspierać płuca, w jakich produktach ich szukać, jakie znaczenie ma wielkość porcji i częstotliwość posiłków oraz co z nabiałem i teorią zaflegmienia organizmu.