Trenuj z TVP Kobieta godziny emisji w telewizji, obsada, kiedy leci i gdzie obejrzeć

Opis (streszczenie): Daria Godłoża zaprasza do świata jogi. Joga to dążenie do równowagi ciała i umysłu i sposób na świetną sylwetkę. Tym razem pobudzamy do pracy narządy wewnętrzne, skupimy się na wydłużeniu kręgosłupa i pozycjach skrętnych.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Simona Zawada trenerka fitness przygotowała serię ćwiczeń pomagających zgubić kilogramy i wysmuklić ciało. Ten trening to wzmożone spalanie kalorii.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez różnych profesjonalnych trenerów. Treningi mozliwe do wykonania przez widza w warunkach domowych. Fitness, elementy Pilatesu, joga, trening funkcjonalny, taniec, ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Błażej Formella, doświadczony trener personalny, prowadzi trening ogólnorozwojowy. Tym razem skupimy się na wzmacnianiu mięśni ramion i pleców.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Treningi można wykonać w warunkach domowych. Ida Nowakowska tancerka i nauczycielka tańca, przygotowała specjalną serię ćwiczeń dla kobiet w ciąży.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez różnych profesjonalnych trenerów. Tym razem zapraszamy na rozluźniającą napięcia, kojącą jogę pozwalającą na zredukowanie stresu.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych. Simona Zawada, trenerka fitness, przygotowała serię ćwiczeń pomagających zgubić kilogramy i wysmuklić ciało. W odc. trening wzmacniający mięśnie głębokie brzucha, umożliwiający intensywne spalanie kalorii.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalistów. Gosia Kurek, trenerka personalna o specjalności medycznej, pomaga zadbać o zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę ciała, pozbyć się napięć związanych z siedzącym trybem życia.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez różnych profesjonalnych trenerów. Treningi mozliwe do wykonania w warunkach domowych. Odcinek poświęcony ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie nóg.

Opis (streszczenie): Jeśli chcesz zacząć prowadzić zdrowy styl życia i szukasz motywacji do ćwiczeń ten program pomoże! Treningi z TVP Kobieta, dopasowane do różnych potrzeb i grup wiekowych. Ida Nowakowska, tancerka, ma serię ćwiczeń dla kobiet w ciąży.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Tym razem dynamiczny zestaw pobudzający ciało do produkcji hormonów szczęścia. Proponowane pozycje są osiągalne dla każdego. Wystarczy jedynie wygodny strój.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Simona Zawada trenerka fitness z serią ćwiczeń pomagających zgubić kilogramy i wysmuklić ciało. Tym razem trening na dolne partie ciała, mięśnie ud i pośladków.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Można wykonać w warunkach domowych. Gosia Kurek, trenerka personalna, pomoże zadbać o zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę ciała, pozbyć się bólu pleców.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Można je wykonać w warunkach domowych. Tym razem skupimy się na wzmacnianiu mięśni ramion i pleców. Przygotuj obuwie sportowe i jako obciążenie butelki z wodą.

Opis (streszczenie): Cykl treningów przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Ida Nowakowska, tancerka i nauczycielka tańca, ma ofertę dla kobiet w ciąży. Skupia się na prawidłowej postawie ciała, wzmacnianiu mięśni ważnych w czasie ciąży i porodu.

Opis (streszczenie): Cykl treningów przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Daria Godłoża zaprasza do świata jogi. Joga to nie tylko dążenie do równowagi ciała i umysłu, ale też sposób na świetną sylwetkę! Praktyka pozwalająca pozbyć się stresu i napięć.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Teraz można ćwiczyć regularnie w domu. W tym odc. popracujemy nad zdrowym kręgosłupem i rozciąganiem napiętych mięśni. Pomocna będzie mata, ręcznik lub kocyk.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Teraz możesz ćwiczyć regularnie w domu. Błażej Formella trener personalny z doświadczeniem poprowadzi trening ogólnorozwojowy. Skupi się na nogach i pośladkach.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez różnych profesjonalnych trenerów. Treningi możliwe do wykonania przez widza w warunkach domowych. Fitness, elementy Pilatesu, joga, trening funkcjonalny, taniec, ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

Opis (streszczenie): Cykl treningów sportowych przygotowanych przez profesjonalnych trenerów. Można ćwiczyć regularnie w domu. Simona Zawada trenerka fitness proponuje serię ćwiczeń pomagających zgubić kilogramy i wysmuklić ciało. Trening mięśni brzucha.