TVP3 Opole program TV na 21 marca 2026 - ramówka, emisje

06:00 O milimetr |
magazyn ( 2026 ) Czas: 23min.

Reżyseria: Kuba Karyś , Tomasz Paprocki

W Polsce jest 110 tysięcy organizacji pozarządowych i setki tysięcy niezrzeszonych działaczy społecznych obywatelskich. Każda z organizacji i osób robi rzeczy, które nie tylko budują społeczeństwo...

06:30 Okrasa łamie przepisy - Wiosenne sałatki z grilla |
magazyn kulinarny ( 2025 ) Czas: 25min.

Obsada: Karol Okrasa |
Reżyseria: Tomasz Rostworowski

Karol Okrasa kontynuuje poszukiwania polskiego smaku. A kiedy już ten smak odnajduje, ze smakiem i pożytkiem dla konserwatywnej polskiej widowni, próbuje go przełamać. Bo wbrew powszechnym...

07:00 Na żywo Serwis Info Poranek |
( 2026 ) Czas: 5min.

Serwis informacyjny, prezentujący bieżące wydarzenia z kraju i ze świata.

07:05 Na żywo Poranek na wsi |
magazyn ( 2026 ) Czas: 25min.

Audycja przedstawia życie gospodarstw z bliska, różnorodność kulturową polskiej wsi, atrakcyjność poszczególnych regionów, lokalne zwyczaje, tradycyjne specjały, rzemieślniczą produkcję żywności od...

07:30 Na żywo Serwis Info Poranek |
( 2026 ) Czas: 5min.

Serwis informacyjny, prezentujący bieżące wydarzenia z kraju i ze świata.

07:35 Na żywo Poranek na wsi |
magazyn ( 2026 ) Czas: 25min.

Audycja przedstawia życie gospodarstw z bliska, różnorodność kulturową polskiej wsi, atrakcyjność poszczególnych regionów, lokalne zwyczaje, tradycyjne specjały, rzemieślniczą produkcję żywności od...

08:05 Kryminalna Siódemka |
magazyn ( 2026 ) Czas: 12min.

Kryminalna Siódemka to program prezentujący siedem najgłośniejszych wydarzeń kryminalnych, które wstrząsnęły Polską. Będzie sensacja, kryminał, pościgi, widowiskowe akcje policji, głośne...

08:25 Dla niesłyszących - Dobre historie - Samotny ojciec |
magazyn ( 2023 ) Czas: 23min.

Reżyseria: Grzegorz Sadurski

Wydaje się, że samotność najtrudniejsza jest wtedy, gdy wokół nas są ludzie, ale nie możemy liczyć na ich wsparcie. Wiedzą o tym dobrze rodzice, którzy znaleźli pomoc w Domu Samotnej Matki w Ełku,...

09:00 Horyzont wartości. Rozmowa z kard. Grzegorzem Rysiem |
( 2026 ) Czas: 15min.

Rozmowy z kardynałem Grzegorzem Rysiem, metropolitą krakowskim. Nowy program publicystyczny będzie przestrzenią pogłębionego dialogu na temat najważniejszych wyzwań współczesnego społeczeństwa,...

09:25 Dla niesłyszących - Telekurier |
( 2026 ) Czas: 22min.

Magazyn reporterów Oddziałów TVP. W programie prezentowane są sprawy o charakterze śledczym i obyczajowym. Sensacyjne zdarzenia, reporterskie interwencje. Ludzkie dramaty i sukcesy. Zwyczajni, ale...

09:50 Korona Gór Polski - Tarnica |
cykl dokumentalny ( 2022 ) Czas: 25min.

Reżyseria: Mariusz Pilis

"Korona Gór Polskich" to cykliczny program mikroturystyczny poświęcony polskim górom, szczytom, których zdobycie razem z nami gwarantuje wejście do elitarnego klubu zdobywców Korony...

10:25 Gwiazdorska kuchnia Ani s.III - odc. 29 |
magazyn kulinarny ( 2025 ) Czas: 25min.

Reżyseria: Rafał Janik

Gwiazdorska kuchnia Ani to program telewizyjny prowadzony przez Annę Strażyńską i doskonała okazja, aby zanurzyć się w świat kulinarnych inspiracji, a także poznać tajniki wyjątkowej kuchni. Dzięki...

11:00 Daję słowo - Maciej Orłoś - /31/ Jan Peszek |
talk-show ( 2025 ) Czas: 45min.

Reżyseria: Agnieszka Krotki - Żmijewska

W klimacie klubu jazzowego, podbitym przez występujący na żywo band, Maciej Orłoś prowadzi rozmowy z wybitnymi osobistościami świata polskiej kultury i sztuki. Rozmowy pełne uśmiechu i zabawy, ale...

11:55 Piosenka dla Ciebie |
koncert życzeń ( 2026 ) Czas: 55min.

Muzyczny magazyn oparty na interakcji z widzami. W programie para prowadzących składa życzenia w imieniu najbliższych, a do życzeń dołączona zostaje proponowana przez telewidzów piosenka.

13:05 Pierwsza Druga w Trójce |
magazyn piłkarski ( 2026 ) Czas: 5min.

Magazyn piłkarski "Pierwsza Druga w Trójce" to dynamiczne podsumowanie minionej kolejki spotkań w pierwszej i drugiej lidze piłkarskiej. Najciekawsze mecze, najpiękniejsze bramki,...

13:25 Sanatoria |
cykl reportaży ( 2026 ) Czas: 23min.

To miejsca, do których chętnie wyjeżdżają seniorzy, wszak dają szansę na podreperowanie swojego zdrowia i nierzadko zmianę klimatu. Sanatoria stoją otworem dla potrzebujących odpowiedniej terapii,...

14:00 O milimetr |
magazyn ( 2026 ) Czas: 24min.

Reżyseria: Kuba Karyś , Tomasz Paprocki

W Polsce jest 110 tysięcy organizacji pozarządowych i setki tysięcy niezrzeszonych działaczy społecznych obywatelskich. Każda z organizacji i osób robi rzeczy, które nie tylko budują społeczeństwo...

14:30 Studio Raban |
magazyn ( 2026 ) Czas: 23min.

"Studio Raban" to pytania niedające spokoju, wątpliwości, z którymi warto się zmierzyć, to historie młodzieży, która swoim życiem i działaniem inspiruje innych. Z niektórymi bohaterami...

14:55 Sport Opolski - Sport opolski |
( 2026 ) Czas: 4min.

Serwis sportowy. Rozmowy, komentarze, opinie, tabele i zestawienia.

15:00 Na żywo Koronka do Miłosierdzia Bożego |
( 2026 ) Czas: 20min.

Transmisja koronki z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie - Łagiewnikach.

15:20 Rodzina (nie od) święta - Jak rozmawiać z dziećmi o seksie? |
magazyn ( 2024 ) Czas: 23min.

Reżyseria: Irmina Śliwińska

Cykl familijny "Rodzina (nie od) święta" to nowoczesny magazyn dla rodzin. Trzy znane rodziny dzielą się z widzami swoimi przemyśleniami i receptami na szczęśliwe życie rodzinne. Cykl...

15:45 Akademia Życia - Halina Rogozińska |
cykl reportaży ( 2024 ) Czas: 13min.

Reżyseria: Franciszek Cofta

Akademia Życia to program, w którym młody reporter wyrusza na spotkanie ze starszymi, doświadczonymi ludźmi, po to, by odpowiedzieć na najważniejsze życiowe pytania i odkryć swoją drogę. Spotkanie...

16:00 Szatan z siódmej klasy - odc. 3 - Góry, morze czy Bejgoła fiołkowe zauroczenie jak obuchem w łeb |
serial TVP ( 2006 ) Czas: 46min.

Obsada: Bartosz Fajge , Katarzyna Bator , Wojciech Malajkat , Krzysztof Globisz , Justyna Sieńczyłło , Emilan Kamiński , Krystyna Tkacz , Halina Rowicka , Weronika Cherubińska , Marek Serdiukow |
Reżyseria: Kazimierz Tarnas

Państwo Cisowscy postanawiają także młodsze dzieci z opiekunkami wysłać na wakacje w pobliże majątku, do którego zaproszony został Adaś. Chłopiec poznaje rodzinę profesora w Bejgołach i historię...

16:45 Podlaskie w polskim filmie - Konopielka |
reportaż ( 2024 ) Czas: 12min.

Witold Leszczyński scenariusz "Konopielki" oparł na powieści Edwarda Redlińskiego. Sam Redliński - na miejsce akcji wybrał Białostocczyznę i filmową wieś Taplary. Z naszą kamerą...

17:00 Na żywo Karty na stół - Karty na stół - odc. 01/26 |
debata ( 2025 ) Czas: 75min.

Jakie asy w rękawie mają politycy? Kto jest królem, a kto damą? Karty na stół” – debata polityczna TVP3 Opole.

18:15 Dobro ma moc. Opolska Niezapominajka - Społecznik roku - Artur Walkowiak |
( 2025 ) Czas: 12min.

18:30 Na żywo Kurier Opolski - wydanie główne |
magazyn ( 2026 ) Czas: 18min.

Wydanie główne codziennego serwisu informacyjnego.

18:48 7 dni sport - odc. 12/26 |
magazyn sportowy ( 2026 ) Czas: 5min.

Program, w którym przyglądamy się wydarzeniom sportowym z ostatnich dni. Oferuje przegląd wyników, najciekawszych meczów oraz analizę sytuacji w różnych dyscyplinach, aby dostarczyć pełen obraz...

18:53 Pogoda |
( 2026 ) Czas: 2min.

Codzienna prognoza pogody dla regionu.

18:55 Zakładka - odc. 6/25 |
magazyn kulturalny ( 2025 ) Czas: 24min.

Podobno są dwa rodzaje ludzi ci, którzy używają zakładek i ci, którzy zaginają róg ostatnio przeczytanej strony. My polecamy Państwu używanie zakładki, a przynajmniej jej oglądanie, bo tutaj...

19:25 Na żywo Piłka nożna Betclic 1.liga - Multi1liga: 26.kolejka (#2): Puszcza Niepołomice - Śląsk Wrocław |
( 2026 ) Czas: 52min.

Piłka nożna.

21:30 Kurier Opolski - wydanie wieczorne |
( 2026 ) Czas: 20min.

Wydanie wieczorne codziennego serwisu informacyjnego.

21:50 7 dni sport - odc. 12/26 |
magazyn sportowy ( 2026 ) Czas: 5min.

Program, w którym przyglądamy się wydarzeniom sportowym z ostatnich dni. Oferuje przegląd wyników, najciekawszych meczów oraz analizę sytuacji w różnych dyscyplinach, aby dostarczyć pełen obraz...

21:55 Pogoda |
( 2026 ) Czas: 2min.

Codzienna prognoza pogody dla regionu.

22:00 Na żywo Dla niesłyszących - Dziennik Regionów |
( 2026 ) Czas: 20min.

Codzienny program informacyjny prezentujący najważniejsze wydarzenia dnia, ze wszystkich regionów Polski.

22:20 Pogoda 4 |
( 2026 ) Czas: 3min.

Prognoza pogody.

22:30 Kryminalna Siódemka Extra |
magazyn ( 2026 ) Czas: 23min.

Kryminalna Siódemka Extra to siedem kryminalnych informacji z całego tygodnia. Wszystko podane w sensacyjnej formie. Będą pościgi, widowiskowe akcje policji, głośne zatrzymania i głośne procesy....

23:00 O milimetr |
magazyn ( 2026 ) Czas: 24min.

Reżyseria: Kuba Karyś , Tomasz Paprocki

W Polsce jest 110 tysięcy organizacji pozarządowych i setki tysięcy niezrzeszonych działaczy społecznych obywatelskich. Każda z organizacji i osób robi rzeczy, które nie tylko budują społeczeństwo...

23:30 Regiony na TAK |
magazyn ( 2026 ) Czas: 13min.

"Regiony na TAK", to cykliczny program ukazujący pozytywne zmiany zachodzące w poszczególnych regionach Polski. Nowe inwestycje infrastrukturalne, inicjatywy lokalnych społeczności,...

23:55 Dla niesłyszących - Panorama |
( 2026 ) Czas: 25min.

Program informacyjny.

00:25 Serwis Info Wieczór |
( 2026 ) Czas: 35min.

Wieczorny serwis informacyjny, prezentujący najważniejsze wydarzenia mijającego dnia.

01:05 Całkiem niezła historia - Czerwone noski |
cykl reportaży ( 2023 ) Czas: 10min.

Paweł jest członkiem Fundacji Czerwone Noski. Wraz z innymi medycznymi klaunami odwiedza oddziały dziecięce i wprowadza trochę radości na sale szpitalne. Wraz z nim odwiedzimy dzieci przebywające...

01:15 Turystyczna Jazda - odc. 143 Słowackie zamki cz. III |
( 2022 ) Czas: 10min.

W tym wydaniu ponownie odwiedzamy Słowację i kontynuujemy wędrówkę po tamtejszych zamkach i pałacach. Poznamy wyjątkowe, zabytkowe obiekty, leżące blisko naszej granicy. Odwiedzimy Orawę, Północny...

01:35 Sprawa dla reportera |
( 2026 ) Czas: 47min.

Program o charakterze społecznym, zajmujący się trudnymi, konfliktowymi sprawami, także nieprawidłowościami w działalności instytucji, firm i ludzi. Program składa się z dwóch części:...

02:25 Daję słowo - Maciej Orłoś - /31/ Jan Peszek |
talk-show ( 2025 ) Czas: 45min.

Reżyseria: Agnieszka Krotki - Żmijewska

W klimacie klubu jazzowego, podbitym przez występujący na żywo band, Maciej Orłoś prowadzi rozmowy z wybitnymi osobistościami świata polskiej kultury i sztuki. Rozmowy pełne uśmiechu i zabawy, ale...

03:20 Program informacyjny 19.30 |
( 2026 ) Czas: 28min.

Główne wydanie codziennego programu informacyjnego.

03:50 Dla niesłyszących - Dobre historie - Samotny ojciec |
magazyn ( 2023 ) Czas: 23min.

Reżyseria: Grzegorz Sadurski

Wydaje się, że samotność najtrudniejsza jest wtedy, gdy wokół nas są ludzie, ale nie możemy liczyć na ich wsparcie. Wiedzą o tym dobrze rodzice, którzy znaleźli pomoc w Domu Samotnej Matki w Ełku,...

04:20 Dla niesłyszących - Dziennik Regionów |
( 2026 ) Czas: 20min.

Codzienny program informacyjny prezentujący najważniejsze wydarzenia dnia, ze wszystkich regionów Polski.

04:45 Astronarium - 1/24 (172) - Sieci radioteleskopów |
magazyn ( 2023 ) Czas: 25min.

Reżyseria: Bogumił Radajewski

05:15 Filmowe spotkania |
magazyn ( 2026 ) Czas: 14min.

Program poświęcony sztuce filmowej. Premiery, arcydzieła kinematografii, plany zdjęciowe rozmowy z reżyserami, scenarzystami, aktorami, operatorami. Podróżujemy z kamerą do różnorodnych miejsc kin...

05:30 Kryminalna Siódemka Extra |
magazyn ( 2026 ) Czas: 23min.

Kryminalna Siódemka Extra to siedem kryminalnych informacji z całego tygodnia. Wszystko podane w sensacyjnej formie. Będą pościgi, widowiskowe akcje policji, głośne zatrzymania i głośne procesy....